La pratica millenaria della meditazione per un mondo più sano, consapevole, migliore
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Siamo un giovane team e il nostro scopo è quello di migliorare il mondo mettendo a disposizione alle persone di ogni genere ed età lo strumento della meditazione resa facile attraverso la creatività, per crescere insieme.
ArtMeditation è un’associazione culturale che si dedica a promuovere la meditazione per il benessere delle persone di ogni genere ed età, attraverso progetti, workshop e format artistici e culturali. La nostra missione è quella di sensibilizzare le persone sui benefici della meditazione e accompagnarli attraverso la meditazione alla relazione equilibrata con sé e con l’altro. Creare valore e donare gentilezza. Il nostro team è composto da esperti in diverse aree oltre a quella della meditazione, come l’educazione, l’arte terapia, la psicologia. Lavoriamo con tanta passione ed empatia verso un mondo più sano e felice.
La Meditazione Espressiva è il nostro metodo principale. Un format che si estende e applica in diversi progetti educativi, workshop, mostre ed eventi multipli. Inoltre ideiamo progetti culturali ed eventi singoli di promozione. Il metodo della Meditazione Espressiva è ideale per la sanità, le famiglie, i privati e gruppi diversi di persone di ogni genere ed età come anche le aziende. Per i più piccoli abbiamo creato i laboratori interattivi “Alla scoperta delle emozioni attraverso l’arte” – Emotivarte. Collaboriamo con professionisti dei settori specifici ad ogni progetto, per garantire la massima qualità e serietà del nostro lavoro.
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Partecipa ora al Webinar gratuito
Live webinar gratuito sulle pratiche contemplative, la meditazione e la mindfulness sostenute dalla creatività, l’arte in tutte le sue forme a supporto delle Con Zoshin 葳 信 (Kalina) Monaca Buddhista e Arte Terapeuta in formazione, Maestra di Meditazione Espressiva.
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Ci divertiamo e cresciamo insieme, imparando ad esprimerci attraverso l’arte, raccontarci attraverso la fiaba e divertirci in un luogo protetto privo di giudizio accompagnando i bambini nella crescita equilibrata per un futuro migliore.
Fragilità
Ci impegnamo verso a chi ne ha davvero bisogno. Meditazioni espressive per il sociale, la fragilità, la disabilità. Creiamo laboratori specifici in ascolto dei bisogni delle persone, calibrando l’attività per poter offrire anche ai più fragili un esperienza preziosa.
Dare bene a chi da il bene! Il benessere dei medici, del personale sanitario, scolastico e aziendale al centro. Workshop ricreativi che accompagnano le persone nella loro crescita, migliorando il clima nella scuola, nelle strutture socio-sanitarie, e nelle aziende.
Uno spazio protetto, privo di giudizio, che consente di liberare le tensioni, giocare e sperimentare il benessere. Mamme, papà e famiglie allargate crescono insieme imparando ad entrare nel mondo della meditazione per godere di tutti i benefici della pratica.
Meditazioni guidate e percorsi di crescita individuale! In presenza oppure online. Impariamo ad entrare nel mondo della meditazione immediatamente e in profondità per godere di tutti i benefici intrinseci alla pratica e riconnetterci con la nostra autenticità.
Meditazioni guidate ed espressive. Privi di requisiti e giudizi, i laboratori sono aperti a tutti. Una pratica adatta ad ogni luogo e spazio che aiuta a rilassare, conoscere, allenare e gestire la propria mente per ritrovare equilibrio e serenità.
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Progetti rivolti a tutti
Meditazione Espressiva per la crescita personale e
interpersonale, individuale e di gruppo. Meditazione e ricreazione volte a favorire le relazioni sociali, essere di supporto nell’educazione, nella formazione, nella sanità.
Incoraggiamo organizzazioni umanistiche, artistiche, culturali e non solo a rendere il benessere psicofisico derivante dalla meditazione parte integrante e strategica del proprio lavoro.
Il metodo della Meditazione Espressiva
La Meditazione Espressiva nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso l’arte in tutte le sue forme. Unione tra meditazione e creatività in un’unica esperienza, ci aiuta ad entrare in contatto con noi stessi, trasformare emozioni e pensieri per sperimentare tutti i benefici della meditazione.
La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma. Una pratica unica che ci ancora nel presente e ci connette con mente-cuore alla nostra autenticità.
La Meditazione Espressiva si estende e applica nei workshop di gruppo, sessioni individuali, podcast, eventi e mostre che conducono al rilascio delle tensioni per trovare equilibrio e pace interiore.
Alcuni benefici della pratica:
– Riduzione dello stress
– Riduzione dell’ansia
– Gestione delle emozioni
– Aumento dell’attenzione
– Sviluppo della creatività
– Benessere emotivo
– Genera gentilezza
– Combatte le dipendenza
– Miglioramento del sonno
– Boost del sistema immunitario
– Maggiore consapevolezza di sé
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